Szkoda że samemu nie idzie takiego płukania zrobić (w sensie że nie umiem i się boję że coś uszkodzę) bo raz na pół roku pewnie by się przydało bo jednak ta woskowina się zbiera cały czas a nie ma jak jej inaczej usunąć żeby nie wpychać głębiej ;/ W takim razie powodzonka na treningu i miłego :)
[...] ma szans. Najgorzej mnie wk***a ze lekarze nie widzą problemu w tym ze ginekomastia trwa 4 lata ( a powinna zniknac do roku ) i zbywają mnie i pocieszają bo nie mają pojecia jak to wyleczyc. I jeszcze wk***ają gadką w stylu ... ja tu nic nie widze, to jest małe nikt nie zobaczy ... to moze i byc minimalne ale przez to klatka jest zepsuta i jakbym [...]
[...] jemy mniej więcej taką samą ilość pożywienia. W tej samej objętości mogą być zawarte zarówno dania bardzo kaloryczne (jajecznica z kiełbasą, schabowy z kapustą), jak i lekkie potrawy (twarożek z nowalijkami, pieczona ryba z surówką). Rzecz w tym, by wypełnić żołądek i mieć uczucie sytości przez dłuższy czas, jednocześnie redukując [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak to sobie obliczyłem jednak , tylko nie wiem czy wzór na zapotrzebowanie się zgadza , bo jak liczyłem na stronie PoTreningu.pl to żeby utrzymać wagę było ok.3500 kcal. Jestem strasznie aktywny fizycznie nie tylko na siłowni i aktywność w ciągu dnia dałem najwyższą , czyli z wzoru jest to 1,5. Więc tak to wszystko wygląda : Zapotrzebowanie [...]
[...] reprezentacji Jerzego Dudka. Nie należę do sympatyków Dudka. Wiem, że zawalił 98 procent meczów rozegranych w reprezentacji Polski i 99 procent w Liverpoolu (albo na odwrót, jakoś tak). Znam też dość przewrotną opinię, że świadectwem piłkarskiego znawstwa Anglików jest właśnie to, że popis Polaka w finale Ligi Mistrzów absolutnie nikogo na [...]
Bziu już zdążyłam wyedytować tylko nie zdążyłam usunąć napisu w trakcie edycji :P Wydaje mi się, że patrzenie minimalnie w górę (dokładnie tak jak night opisał) pomaga mi wyciągnąć kręgosłup i trzymać go prosto i pomaga przy wstawaniu. Staram się nie zadzierać głowy. Pierwsza seria trochę ciemna dlatego zmieniłam perspektywę :)
[...] zblendowac, wymieszac z sokiem z limonki i przyprawami. Schlodzić w lodowce. I zjadac, zjadac, do miesa, do plackow, do nalesnikow z miesem czy bez - do wszystkiego ;) A jak juz sie madruje - to jeszcze odrobina wiedzy powszechnej z wloch - Avocado nie kupuje sie dojrzalego nigdy, chyba ze naprawde potrzebne jest nam na za godzinke :) Avocado [...]
[...] trening o 18 i nigdy tego nie powtórzę, bo brakowało mi wszystkiego, na sprzętach kolejki a do wypadów nie miałam gdzie stanąć. Do wyciskania sztangi stojąc mogłam nałożyć jakieś obciążenie, bo robiłam samym gryfem, ale nie mogłam się dopchać i znów, nie miałam gdzie stanąć. Ściąganie drążka, jestem całkiem dumna, bo do tej pory 30 kg było dla [...]
[...] Trening: http://img96.imageshack.us/img96/4315/treningi07032013.png Opis: Menu: Ale się zakręciłem. Pozmieniałem ostatnio z trenerem rozpiskę i o tym zapomniałem jak menu przygotowywałem na wczoraj. Jak mam siłownie i aeroby, wskakuje na 2400kcal. No i poprosiłem aby usunąć aeroby z dnia, kiedy nogi robię (nie daję rady zejść ze [...]
[...] cos takiego) Przyczyna powstania jest jest wysiłek który powoduje zbieranie sie mazi stawowej. Można to usunąc chirurgicznie ale wystepuje ryzyko nawrotu (na takiej zasadze jak np. woda w kolanie). To w niczym nie przeszkadza. Jednak w przypadku mrowienia rąk, sinienia czy tez ciagłego uczucia zimna nalezy to usunąć, gdyz dochodzi wtedy do [...]
Hej wszystkim . byłam u dermatologa i kazał mi usunąć 2 pieprzyki ..a nastepne dwa jak sobie chce ^^ i mam problem bo nei wiem czy moge wszystkie na raz usunąć ? jeden jest na brzuchu ^^ 3 na plecach ?
Dzisiaj trening nóg poszedł :D Ledwo moge chodzić. Brakowało troche powera ale potywacja była ogromna. Nawet zrobiłem jakieś filmiki z siadów i Martwego na prostych. Dziś po raz pierwszy chyba zrobiłem siady bez podstawek pod pięty. Jakoś zacząlem robić je z podstawkami i zapomniałem przez tyle czasu ich usunąć. Więc dzisiejsze przysiady były dość [...]
Obli:-):-):-):-) Ćwiczę Kegla, choć jak widać najlepiej mi nie idzie, muszę zwiększyć częstotliwość.... A z tymi pieprzykami to ja jestem cała "spieprzona" i w związku z tym, że miałam jeden dzięki któremu jestem w grupie zwiększonego ryzyka, to co jakiś czas na kontroli lekarze wynajdują kolejne które lepiej usunąć....ostatnio jeden "brzydki" [...]
[...] pory roku, czy dnia. Nie należy jednak wykonywać peelingu w dni zimowe na krótko przed wyjściem na powietrze, ponieważ wówczas nawet krem ochronny oraz makijaż nie wystarczą jako ochrona przed szkodliwym wpływem czynników atmosferycznych. Peeling sprawia, że skóra łatwiej oddycha, poprawia się krążenie i wiele innych procesów życiowych. Naskórek [...]
Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]
wlasnie chcialem rozgniesc twarog razem z niewidzialnym papierem. tak to jest jak sie zaszaleje i kupi lepszy produkt z podwojnym opakowaniem ja juz probowalem w tamtym tygodniu 30/30 zeby zobaczyc czy dam rade i mysle, ze skoro to rower to tak sprobuje. zrobie 3, a jak nie bedzie wylewu to szarpne sie moze na 5. hmm... to jeszcze przed kupie [...]
[...] wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie wydac niesmaczne niektorym [...]
gratuluje efektow zmiana na focie widac duza mimo ze sylwetki nie ma jak ocenic ale widac po samej twarzy niestety musze usunac zdjecie treca poniewaz nie ma wykupionej reklamy ta strona co jest adres trening jak najbardziej fbw. sluchaj sie babci Obliques, dobrze prawi i nie wkrecaj sobie jazd ze sie wlasnego ciala wstydzisz, na poczatku to [...]
B. dobry art! Właśnie z warrior troche eksperymentowałem jakiś czas temu i mysle czy na stale nie przejsc. Natomiast jakbym mial wrocic to bym zmienil to troche. Ja robilem tak ze poscilem od ok 21;30 do 18:00 przy czym był to post na malej ilosci sokow warzywnych, warzyw i troche owocow. W ciagu ów postu zjadalem np. 1 jablko, 1 grejpfrut, 1 sok [...]